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Mieux dormir avec la canicule

Comment améliorer son sommeil lors d’une canicule ?

Il peut être compliqué de dormir lorsque la chaleur s’empare de votre logement. Une canicule, soit des températures extrêmement élevées de jour comme de nuit, peut aisément perturber votre sommeil.

Les professionnels de la climatisation de chez Airton vous livrent quelques recommandations pour les plus chaudes soirées d’été. Découvrez les astuces les plus simples pour dormir au frais et passer une nuit plus douce.

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Utiliser sa climatisation réversible à bon escient

Posséder un climatiseur est sans nul doute une valeur ajoutée à son confort en plein été. Cela, d’autant plus s’il s’agit d’un appareil réversible. Ainsi, il pourra vous servir aussi bien quand il fait chaud que lorsque l’hiver pointe le bout de son nez.

Diriger la ventilation de sa clim

Avant tout, il faut savoir se servir de son climatiseur pour être certain de profiter de chacun de ses avantages. En effet, il n’est pas nécessaire d’axer la ventilation de son appareil de climatisation directement vers soi pendant la nuit, au contraire. Si l’air est dirigé vers votre visage, il pourrait vite devenir désagréable, voire gênant. En revanche, en orientant les grilles de ventilation de façon horizontale, vous diffusez de façon homogène l’air qui vient vous rafraichir avec douceur.

Choisir la température de sa clim

De même, il est conseillé de ne pas abuser de la climatisation. Cela signifie qu’il est recommandé d’allumer son climatiseur sur des températures raisonnables. Une température extrêmement froide n’aura pour seul effet que de vous rendre malade ou de provoquer un inconfort. Pour connaitre la température parfaite de votre climatiseur, consultez notre article dédié : Quelle est la température idéale de mon climatiseur ?

Faire appel à la fraicheur naturelle

Rien ne vaut une petite baignade en mer, ou dans la piscine, quand les températures avoisinent les 35 degrés. Cependant, il est plus compliqué de se rafraichir ainsi la nuit, d’autant plus si l’on ne vit pas à proximité de l’un de ces points d’eau. Pourtant, d’autres solutions existent.

Vous pouvez, par exemple, prendre une douche avant de vous coucher et ne pas vous sécher totalement. De cette façon, vous faites baisser la température de votre corps et l’air ambiant viendra plus aisément vous rafraichir.

Vous pouvez aussi apprécier la fraicheur naturelle de l’air, qui a tendance à être plus clément une fois la nuit tombée. Profitez des chaudes nuits d’été pour prolonger le plaisir estival des barbecues en plein air et des apéritifs entre amis. Plus vous vous couchez tard, plus la température devrait être supportable.

Savoir que la chaleur monte

Les pièces dans les étages ont souvent tendance à être celles qui pâtissent le plus de la chaleur en été. Cela est particulièrement le cas des maisons anciennes et mal isolées. Les combles vont être la pièce qui accumule le plus de chaleur, suivit par l’étage qui se situe en-dessous.

Vous trouvez que votre rez-de-chaussée est plus frais que le reste de votre habitation ? C’est normal ! La chaleur monte et est plus pesante lorsque l’on se trouve en hauteur. Cela est valable pour une mezzanine, un grenier ou encore une maison avec des étages.

Dans le but de gagner un maximum de fraicheur, installez-vous au plus bas de votre domicile. Si vous avez un salon au rez-de-chaussée, ou que vous avez de la place pour poser votre matelas en bas de votre mezzanine, n’hésitez pas ! Tous les moyens sont bons pour gagner quelques degrés pendant une canicule.

Créer des courants d’air

S’il est déconseillé d’ouvrir ses fenêtres dans la journée afin de ne pas laisser entrer la chaleur, il est fortement recommandé de le faire la nuit venue. En effet, l’air est très certainement plus doux le soir et les rayons du soleil ne peuvent plus venir réchauffer votre intérieur.

En ouvrant différentes fenêtres de votre chambre, ou de votre habitation, vous pouvez facilement créer un courant d’air au sein de la pièce. Ainsi, vous régulez naturellement la température ambiante et apportez un peu de vent dans la lourdeur caniculaire. Votre sommeil en est alors soulagé et vous pouvez dormir plus sereinement.

Prendre des appareils d’appoint

L’avantage des appareils mobiles est que vous pouvez les transportez partout où vous en avez besoin. Que vous soyez dans votre chambre, ou que vous décidiez de dormir dans votre salon, votre climatiseur mobile vous suivra partout.

Avoir une climatisation mobile est idéale pour les pics de températures comme lors des canicules. Il s’agit d’une machine efficace sur de courtes durées et particulièrement performante. En outre, vous avez le choix parmi une grande variété de produit afin de trouver un appareil qui correspond à la surface que vous souhaitez rafraichir, à votre budget ainsi qu’à vos besoins.

Vous souhaitez profiter d’un courant d’air sur mesure et à la demande ? Le ventilateur saura vous apporter ce vent agréable et rafraichissant que vous recherchez. Vous préférez davantage de fraicheur, mais en conservant un système écologique ? Le rafraichisseur d’air mobile est une sublime alternative au climatiseur et régule agréablement la température intérieure. Vous préférez un appareil réversible alliant performance et mobilité ? Le climatiseur mobile est une référence en matière de refroidissement saisonnier.

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Apaisez votre sommeil en toute simplicité grâce à des gestes quotidiens à la portée de tous. En créant des courants d’air, en faisant appel au refroidissement naturel ainsi qu’à des appareils performants, vous vous offrez un sommeil 5 étoiles, même en période estivale.

Pour en savoir plus sur les appareils qui rafraichissent vos nuits d’été, contactez les spécialistes de chez Airton !

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